• Wpisów:331
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 18:21
  • Licznik odwiedzin:63 464 / 2893 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dzień 3 mojego "wyzwania ostatecznego"
Dzisiaj obudziłam się z lepszym samopoczuciem - to zapewne dzieło wysiłku fizycznego który sobie funduje - w nogach czuję zakwasy, ale tak ma być! Cisnę dalej!

Bilans:
kanapka z serem białym i miodem, sałatka grecka, kasza jaglana z mięsem, pieczarkami, cebulką i buraczkami (zdjęcie poniżej) oraz 3 kromki pieczywa wasa z dżemem truskawkowym

40 minut pływania oraz 60 min marszu, a to jeszcze nie koniec dnia

Polecam moje jedzonko, zdjęcie poniżej - przepis znajdziecie wkrótce na moim blogu www.wyzwanieostateczne.blogspot.com



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
  • awatar Motocyklistkaaa: Ja również świetne się czuje na drugi dzień jak poćwiczę, normalnie jak nowocnarodzona :D
  • awatar Ms. Angeline ♥: Trzymam za ciebie kciuki! ♥ Zdjęcie 8. ♥ :) ZAPRASZAM: msangeline.blogspot.com
  • awatar PinaBela: fotki 3i8 super:)zapraszam do mnie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Dobra miarka się przebrała.. koniecznie muszę coś ze sobą zrobić bo już źle się czuje we własnej skórze..
Stan "świetności" sprzed 4 lat gdzie ważyłam 55 kg (wzrost 167) dawno minął... teraz 64 (!!!!) zapuściłam się

A więc od dzisiaj zaczynam 30 dniowy TRENING OSTATECZNY zawierający niskokaloryczne posiłki oraz wysiłek fizyczny (zrobiłam zdjęcie swojej sylwetki oraz zmierzyłam partie ciała cm)

Bilans z dzisiaj zrobię jutro, bo zobaczę jakie ćwiczenia uda mi się dzisiaj zrobić.

Sobie i innym WALCZĄCYM - POWODZENIA, DAMY RADĘ!!!

Zapraszam do wspólnej walki na mojego raczkującego bloga:
http://wyzwanieostateczne.blogspot.com

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
 

 

Blonde - I Loved You (feat. Melissa Steel)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12
 

 

Tinashe - Pretend ft. A$AP ROCKY

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12
 

 
Sesja w trakcie - głowa pęka od nauki lub stresu. Aby do 1 lutego!! (jeśli wszystko w pierwszym terminie )

Czy ktoś z was może kupował kiedyś "tanie" bilety lotnicze? Chodzi mi o okazje w stylu 300 zł w obie strony na Cypr, Majorkę itp. ? A propo zachęcam do przejrzenia takich ofert np. na www.loter.pl. Zastanawiam się czy nie skorzystać z takiej oferty i na własną rękę zorganizować sobie wyjazd do cieplejszych krajów

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12